Depression के लक्षण कौन-कौन से हैं (Symptoms of Depression in Hindi)

Symptoms of depression in hindi: मैंने अपने पिछले पोस्ट में बताया था की डिप्रेशन क्या है?, आज इस पोस्ट में मैं डिप्रेशन के लक्षण (Symptoms of depression) के बारे में बताऊंगा. कई लोगों को ऐसा लगता है की उन्हें डिप्रेशन है, और वे बिना सोचे समझे डिप्रेशन का दवा खाने लगते हैं. यह तो आपको पता है की किसी भी बिमारी का पता लगाए बिना उसका दवा खाना कितना हानिकारक है. दूसरी और कोई व्यक्ति कुछ अजीब हरकत करता है तो लोग सोचने लगते हैं की कहीं वह डिप्रेशन में तो नहीं चला गया? तो चिंता न करें यहाँ पर Depression के विशेष लक्षण दिए गए हैं जिससे आप पता लगा सकते हैं की कोई व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार है या नहीं.

Depression के लक्षण कौन-कौन से हैं (Symptoms of Depression in Hindi)

Depression या अवसाद के बहुत सारे लक्षण है जिसके आधार पर पहचाना जा सकता है की कोई व्यक्ति Depression से ग्रस्त है या नही। depression के लक्षण या संकेत (Symptoms of Depression) निम्नलिखित हैं:

1. नकारात्मक भावनाएँ विकसित होना: depression वाले रोगी को बहुत सा नकारात्मक भावना महसूस होता है, जैसे कि आत्म-घृणा या अपराध की लगातार भावना, और ऐसी कई परिस्थितियां हैं जिसमें वह खुद को दोषी महसूस करता है और सबसे दूर रहना चाहता है। 

2. लंबे समय तक सोना: depression का एक और लक्षण है लंबे समय तक सोना। मरीज को लगता है की डिप्रेशन और चिंता से बचने के लिए के सोना ही सबसे बेहतर तरीका है। और इस तरह वे अधिक समय तक सोना पसंद करते हैं।

3. ध्यान केंद्रित करने में गंभीर कठिनाई होना: भूलने की बीमारी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई एक ऐसी चीज है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं, लेकिन यह depression के मामलों में विकसित होता है, क्योंकि रोगी अपने जीवन या काम से संबंधित छोटी छोटी बातें भूल जाता है।

4. भूख में कमी: एक उदास रोगी का वजन घटना शुरू हो जाता है। जो लोग depression में होते हैं वे हमेशा निराश रहते हैं और वे तब खाना खाते हैं जब उनका मन नहीं होता। और वे बस मन भरने के लिए खाना खाते हैं। वह भरपेट भोजन नहीं करते और उनका वजन कम हो जाता है।

5. थकान और ऊर्जा की कमी: depression वाले रोगी के अन्दर ऊर्जा की कमी और थकान रहती है, इसलिए वह पारंपरिक कार्य या व्यायाम नहीं कर सकते है। उसके अंदर से किसी काम को करने की इच्छा ही खत्म हो जाती है।

6. उत्तेजना, चिंता और चिड़चिड़ापन: एक ऐसा व्यक्ति जो depression में होता है वह तुरंत तनाव में आ सकता है। बिना किसी ठोस कारण के वह आसानी से अपना Mood बदल लेता है। इसका सबसे बड़ा कारण है उसकी चिंता और निरंतर भावना।

7. कोई खुशी महसूस नहीं करना: depression का रोगी जीवन की चुनौतियों का आनंद लेने की अपनी क्षमता खो देता है, यहां तक कि वे चीजें जो उसे खुश महसूस करने के लिए इस्तेमाल करती हैं वे बेकार हो जाते हैं, और यहां तक कि वह व्यक्ति यौन संबंध बनाने की अपनी इच्छा भी खो देता है, और यह मामला अवसाद की स्थिति को जारी रखने के साथ खराब हो जाता है।

8. आशाहीन और असहाय महसूस करना: रोगी अपनी बेबसी और लाचारी की निरंतर भावना के अलावा, सही निर्णय लेने की क्षमता खो देता है, फिर वह स्पष्ट कारणों के बिना लगातार रोना शुरू कर देता है, और यह रोना अवसाद का एक मजबूत संकेत है।

9. मृत्यु और आत्महत्या के बारे में विचार करना: जीवन एक उदास रोगी के लिए अपने दरवाजे बंद कर देता है, और उसे लगता है कि मृत्यु के अलावा उसके लिए कोई शरण नहीं है। और इस वजह से वह कई बार आत्मघाती कदम भी उठाता है। यह अवसाद या डिप्रेशन के सबसे खतरनाक लक्षणों में से एक है।

10. आक्रामकता: Depression से ग्रस्त रोगी आक्रामक, हिंसक हो सकता है, और दूसरों को नुकसान चाहते हैं।

11. अत्यधिक आत्म-आलोचना या दोष: depression के प्रत्येक स्थिति के बाद सांस की लगातार कमी महसूस करने के अलावा, रोगी सरल जीवन स्थितियों में भी अपनी आलोचना और दोष देते हैं। 

12. सामान्य अलगाव: depression के मरीज़ दूसरों से खुद को अलग करने की अपनी प्रबल इच्छा को महसूस करते हैं, यहाँ तक कि उनके सबसे करीबी लोगों को भी, और वे सभी सामाजिक घटनाओं में शामिल होने से पूरी तरह से परहेज करते हैं।

13. बहुत सारी दवा लेना: यह लक्षण depression का एक सामान्य लक्षण है, क्योंकि रोगी बिना डॉक्टर की सलाह के बहुत सारी दवाइयाँ लेता है, या डॉक्टर की सलाह के बावजूद वह दवा लेता है।

14. रात में लगातार जागना: कई लोग रात में लगातार जागने की समस्या से पीड़ित हैं, क्योंकि यह समस्या न केवल depression का एक लक्षण है, बल्कि यह कई अन्य मानसिक बीमारियों का एक लक्षण है, और इसके कई कारण हैं, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए अगर यह मामला रहता है अपनी स्थिति का आकलन करने के लिए कि आप depression में हैं या नहीं।

डिप्रेशन से उत्पन्न होने वाले दुस्प्रभाव (Side-Effects of Depression)

Depression एक गंभीर और तनावपूर्ण बीमारी है जो व्यक्तियों और परिवारों पर भारी पड़ सकती है। depression से ग्रस्त व्यक्ति अपने जान की भी परवाह नहीं करता और तनाव अधिक होने पर वह आत्महत्या जैसे कदम भी उठा सकता है। अवसाद गंभीर भावनात्मक, व्यवहारिक, स्वास्थ्य और यहां तक कि न्यायिक और आर्थिक समस्याओं को जन्म दे सकता है जो जीवन के सभी विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। यहां कुछ विशेष खतरे दिए गए हैं जो एक डिप्रेशन की वजह से व्यक्ति के साथ घटित हो सकता है।

• Suicide
• शराब की लत
• ड्रग्स की लत
• चिंता
• हृदय रोग और अन्य रोग
• काम पर या शिक्षा के साथ समस्या
• परिवार के भीतर टकराव
• वैवाहिक संबंधों में कठिनाइयाँ
• सामाजिक एकांत

आगे पढ़ें:

• Depression के घरेलु उपाय (Home remedies for Depression इन in Hindi)
• Depression के क्या कारण हैं (Causes of Depression in Hindi)
• डिप्रेशन क्या है और इसे कैसे ठीक करें?

अन्तिम शब्द,

आज इस पोस्ट में डिप्रेशन के लक्षण (Symptoms of Depression) के बारे में बताया. आशा करता हूँ आपको यह पोस्ट पसंद आया होगा. यदि आपके लिए यह पोस्ट उपयोगी हो तो इसे एनी लोगों के साथ भी जरुर शेयर करें. यदि आपके पास इस पोस्ट (डिप्रेशन के लक्षण) से जुड़ा कोई सवाल है तो हमें कमेंट करके बताएं.